甜菜根 beetroot 全部分類

酸奶南瓜泥配時蔬

早餐

南瓜,山藥,酸奶,奶酪,甜菜根,萵筍,南瓜籽油,紫蘇籽,混合嫩葉生菜或芽苗菜,蔓越莓干

綜合評分 7.3

餃子也要高顏值

餃子

全麥面粉400克,水200克,鹽1小勺,抹茶粉少許,甜菜根粉少許,咖喱粉少許,芹菜500克,胡蘿卜100克,黑木耳10克,蛋白素肉10克,鹽2小勺,植物油2大勺,芝麻油適量,澱粉適量

綜合評分 9.3

餃子也要高顏值

餃子

全麥麪粉400克,水200克,鹽1小勺,抹茶粉少許,甜菜根粉少許,咖哩粉少許,芹菜500克,胡蘿蔔100克,黑木耳10克,蛋白素肉10克,鹽2小勺,植物油2大勺,芝麻油適量,澱粉適量

綜合評分 9.6

火焰菜吐司麪包

麪包

甜菜根,溫水,中筋麪粉,椰子油或橄欖油或黃油,鹽,白砂糖,乾酵母粉

綜合評分 7.4

暖冬蔬菜濃湯（potage de patate douce）

湯羹

洋蔥,紅薯,土豆,蒜,雞湯,菜油或者橄欖油

綜合評分 7.6

蔓越莓麥芬素糕

馬芬

低筋面粉,純素甜菜根糖,椰子粉,植物油,蔓越莓干,澱粉,泡打粉,鹽,水

綜合評分 8.7

純素燕麥核桃吐司

吐司

高筋面粉,燕麥片,酵母粉,椰子粉,植物油,核桃仁,食鹽,甜菜根糖,紅糖

綜合評分 8.9

【300卡】一小時搞定三天的正餐

減肥

白米,糙米,雞胸肉,鹽和胡椒,切片蘑菇,西葫蘆,胡蘿卜,洋蔥,甜菜根,小番茄,姜和蒜,鹽和胡椒,食用油

綜合評分 8.2

五彩祥雲水餃∼五福臨門 吉祥如意

餃子

豬肉,韭菜,醬油,香油,豬肉韭菜寓意長長久久,薺菜,豬肉,海米,大蔥 姜沫,鹽 醬油 雞精,薺菜豬肉寓意 財到 即財到了,面粉,菠菜汁,胡蘿卜汁,紫甘藍,南瓜,原面色,菜汁都和面前鮮榨

綜合評分 8.1

抗氧化補血smoothie

補血

藍莓,甜菜根,香蕉,隻果,椰子水,堅果

綜合評分 8.7